可能你在生活中，也会遇到这样的人，那就是再热的天，他好像都不怎么出汗似的，除非是他进行过剧烈运动了，才会出一点汗。还有一种人，那就是动不动就出汗，可能还没感受到一点热，就嚷嚷着“热死了，我都出汗了”。如果说你是通过运动或者因为天气太热了，适当的出一点汗，那并不是坏事，因为出汗可以排热，也能散寒，但是过度的出汗，那就另当别论了。

特别是那些老是出大汗的朋友，就会导致出汗过多，损耗心血，这也是为什么你会感觉出完汗，自己会感到心慌心跳的，有一种虚脱的感觉，这是不正常的出汗现象，伤及了心气。而这种不正常的出汗又被分为了2种，分别是自汗和盗汗。自汗指的就是在你清醒的时候，也没做什么运动，天气也不热，自己就是无缘无故的出汗，这是心气虚导致的，固摄不住体内的津液。

盗汗指的就是在晚上睡觉时，出很多汗，一旦醒来，就不出汗了。这是心阴虚导致的，主要是阴虚内热，体内津液不能内守。特别是很多处在更年期的女性朋友，一到晚上，就总会盗汗，感觉自己就像洗了个澡一样，还特别的烦躁、焦虑。不管你属于哪种情况，都是可以用浮小麦煎汤去喝的，治自汗盗汗疗效不错。

浮小麦止汗方：取来浮小麦40g左右，直接拿来煮水喝即可，或者取来浮小麦15g，研磨成粉末，用温开水或者米汤送服也行，都可以很快的帮你止汗。喝过一段时间，你就会发现自己不但睡眠好了，气色也好了，也不心烦潮热了。

这是因为浮小麦可以滋阴清热，还能益气固表、除烦。有关浮小麦止汗的记载早在古代的医书上就有，例如在《本草纲目》中写道浮小麦：益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。如果你也是总出现自汗和盗汗的问题，不妨就试试用浮小麦煮水喝吧！让汗悄悄的溜走。