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名中医教用简单中药材自制防疫香包,薰香、泡

来源:现代中医药 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-03-20

新冠肺炎在世界各地散布,分享用‘清热散寒解毒包'当室内薰香抗菌,用来泡澡让病毒更不易入侵。

对抗新冠病毒要多洗手,回到家全身也要洗干净。提供具有清热解毒、辛香散寒、提神抗菌作用的‘清热散寒解毒包'配方,药材包括丁香、艾叶、白芷、石菖蒲、紫苏、桂皮、没药、薄荷、升麻、金银花、虎杖都各3钱。

所有药材敲碎分装成数个小包可以当随身香包,如果分装成两包,可当成房间的抗菌薰香包。每袋分别适用于约6坪大的房间,若房间比较大,可以多用几包放在不同角落。同量的药材也可以分装成3、4包,每次用1包来泡澡或泡脚,有助增强抗病力。

建议每天要用的口罩,可以先放在薰香药袋中,第二天再拿出来用,呼吸的时候可以同时吸收具有提神抗菌作用的香气,效果更好。

葱、姜、蒜这样吃防疫不上火

有病人来看诊,说最近突然火气大、牙痛,原来是天天喝姜茶、吃大蒜,以为可抗病惹的祸!其实这些食疗都是热性的,吃多了容易上火,反而削弱抵抗力,若真的感染病毒,还会引起高烧、咽喉肿痛、肺炎的肺热症。

姜、葱、蒜都有对抗病毒和细菌的作用,天天吃对健康也有帮助,但因为它们的性味都是热性,要避免影响体质,建议最好的吃法,就是搭配青菜一起煮,因为蔬菜大多是凉性的,姜蒜加蔬菜一起煮来吃,天天吃也不会造成身体燥热。

也可以煮海鲜,像蛤蜊汤、鲜虾海鲜汤等等,都可以加姜一起煮更提味,素食者则可用姜炒蕈菇类,如金针菇、杏鲍菇或是鲜香菇等,这些都是寒凉性的食材。蕈菇类含有许多微量元素,是素食者增强免疫最好的食物,加姜一起煮刚好互补,降低姜的热性也降低蕈菇的凉性,让身体达到平衡又能获得姜和菇类的好处。

金银花、板蓝根是中医抗生素吃多小心胃痛、体虚

也有很多人天天喝含金银花、板蓝根的茶饮,结果有人因此胃痛、虚弱而来求诊。金银花和板蓝根这类药材等于是‘中药的抗生素',大家都知道西药的抗生素不能乱吃、不能长期吃,中药的抗生素也不行乱吃,清热解毒药吃多反而会让人虚弱。

黄芪水果茶最佳日常补养茶饮

如果想要天天喝来保养身体,建议可以喝‘黄芪水果茶',用黄芪2钱、红枣5颗,加奇异果和水梨各3片,也可加少许冰糖。黄芪可补气又不会燥热,红枣补血,奇异果和水梨不仅提供水果营养,也可以滋阴润喉,天天喝可以补气、养血又能清热解毒,如果容易腹泻的人,建议在水果茶加1、2颗金桔,如果容易便秘则水梨片多加2片。