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张仲景唯一的减肥方,两味药材泡水,化痰积,

来源:现代中医药 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-07-14
冬天,他们会进入滋养脂肪的模式,平均长5-7公斤的肉。
所以,如果你想在冬天减肥,那就更难了,为了防止冬天发胖。许多人会毫不犹豫地节食并服用减肥药。但是,我认为作为一名中医,要想减肥减重,还是得从中医入手。
容易发胖的四个坏习惯
总是熬夜
人在不睡觉的时候很难真正进入深度睡眠孩子(23-1点)休息。
宝儿以后,即使再睡,第二天也会因此透支,精力差,体力活动减少,能量消耗减少,你会变胖。
从中医的角度来说,越熬夜越饿,因为熬夜会让你吃更多的晚饭。
另外,熬夜伤阴,第二天体内虚火多,虚火多,人会想多吃压制,人会越来越胖。
不良饮食
你吃的是食物,而不是食物。
所谓你吃的食物,是指你能很好地消化食物,并用它来帮助你补血,你会一天比一天精力充沛。
所谓的食物吃了你,要么是因为味道很浓,吃起来很不舒服,要么是吃的很晚,你的脾胃没有那么大的工作能力.
于是难以消化的半成品变成痰湿垃圾,无法滋养自己,让人发胖。
少运动
很多人坐上一天,开车出门,回家就躺沙发上。他们根本没有什么活动,他们的血液循环非常缓慢。
所以痰湿蕴藏于组织、脏腑、血液中,导致经络气血瘀阻。同时,痰湿凝结成脂肪,使人发胖。
高压
生闷气的时候会头晕、头痛、腹胀,总觉得有气阻。
当你发泄出来时,这种情况会改善很多。这是因为肝脏喜欢调节,就像树的枝叶喜欢伸展。
不顺会导致肝气郁结,形成浊气,导致气滞血瘀,气滞血瘀,气滞脾瘀,气郁导致以脾虚湿热,引起痰饮。
现代人运动量少,经络不通,气滞血瘀,不利于体内痰、浊气、废物的排出,因此越来越胖。
01,仲景唯一的减肥法
给大家分享一个医圣张仲景的减肥方子,需要2个药材,泡水喝,简单方便。
【原文】
心坚定,大如盘,边如盘旋。 (水气病脉证治疗第十四、三十秒)
【解说】
本方主治气滞水证。脾虚气滞,失运,水湿内滞。其特点是心饱满而强壮。因此,应以气消痞为药。枳实的实际用量是白术的两倍,意在以消除为主,以补消除为主。
后来张圆圆从这汤里转化了栀子丸的方子。白术的用量是枳壳的两倍,主要目的是补、消补、汤化丸,意在缓和。用于脾虚气滞、饮食不聚之证。不同于本证水气阻滞,应予鉴别。
紫竹汤只有止食和白术两种药物。出自张仲景的《金阁概要》。取直石15克、白术10克,加水150毫升煎服,煮至汁液饱满。剩下的一半就够了。
同样的方法再次煮沸,将两种果汁混合在一起,每天早晚各喝50-60ml。
专行行气祛痨、治疗胃水滞滞的方剂叫治舒汤。此方首创“心实,大如盘,侧如盘”之症,即心下腹胀、多肉、硬。现代很多人的肥胖就是这种“大肚腩”,其实痰湿都聚集在这里,就得找点什么来化解。
很多不方便煮汁的上班族也可以直接泡水喝,反复冲泡直至稀释;
02,第一组:枳实
化痰散疳,行气散结< /div>
《实录》:“除胸中痰热、体温过低外,渐止水、破坚、解满、心急急、气逆、胁痛、平胃气、止散排毒,明目。“很多肥胖的人都会伴有便秘。枳壳可以利九窍,同时消饱胀满,胸闷,腹胀,肋骨肿胀,或腹胀。配枳壳,
除了扩胸降气之外,智士还有一个“除胃湿热”(《珍珠囊》)。枳实具有消食化滞化痰、利湿、消腹化瘀、排泄废物的作用,临床上还用治舒汤治疗老年习惯性便秘,是治疗老年习惯性便秘的一种方法。可以用来减肥的原因。
枳实的一个哥哥叫枳实。它们具有相同的药性,是同一种植物不同年龄的产物,就像青皮和陈皮的区别一样。年轻的叫枳壳,气血旺盛,药效快,年长的叫枳壳,成熟稳重,就像经历过沧桑的中年人。这里有减肥的需要,身体痰湿多,所以必须用有点猛的柑橘类水果。
03,第二组:白竹
< div>健脾、健胃、燥湿、和胃、安胎
《别录》:“主风在身,风头眩头痛,眼泪流出来,痰就消了。皮肤因风水而肿,除心满,霍乱不止呕吐,助腰脐血,益津液,暖胃, ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ''
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